Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 38,15g | Prot: 79,77g | Karb: 160,56g.
Makan Pagi: Шармэль Зефир Яблочный, Рот Фронт Батончики, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Малина, Арбуз. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elli.totoshka
|