Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 114,06g | Karb: 128,25g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Молоко 1%, Овсяноблин с молоком 1%. Makan Siang: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Бахетле Кутабы с Сыром Печеные, Зеленый Листовой Салат, Копченый Лосось. Makan Malam: Приготовленная Брокколи (без Жира), Каждый День Филе Индейки Большое, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Сушеные Груши, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Weider Protein 80 Plus. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitvickisska
|