Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 91,12g | Prot: 58,50g | Karb: 187,61g.
Makan Pagi: Кекс с Изюмом. Makan Siang: Село Зеленое Молоко Козье, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Село Зеленое Молоко Козье, Челны Холод Мороженое Ушастик, Село Зеленое Молоко Козье. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinekoryakina
|