Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 25,93g | Prot: 75,75g | Karb: 84,54g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Nestlé Cereais Fitness Chocolate Preto , Continente Equilibrio Iogurte Natural. Makan Siang: Banana, Tomates Cereja, Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Danone Queijo Cottage, Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa . Makan Malam: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Tomates Cereja, Maçãs Gala, Danone Queijo Cottage, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|