|
Медленно , но уверенно!;))))
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 90,87g | Prot: 114,87g | Karb: 107,94g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Голубевский Мясокомбинат Корейка Бескостная, Голубевский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Кабачок Запечённый в Духовке. Makan Siang: SPAR Рыба Обжаренная в Яйце, SPAR Рис Отварной по «Восточному». Makan Malam: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Куриные Крылышки с Кожей . Camilan/Lainnya: BSN Amino X, Protein Bar Xxl Power Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndreyE
|