Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 53,86g | Karb: 147,85g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix, Asda Organic Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tilda Brown Basmati Rice, Moong Dal, Morrisons Mixed Vegetables. Makan Malam: Semi-Skimmed Milk, Total Greek Yoghurt, Total Greek Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Morrisons Sweet Potato & Edamame Burger, White Pita Bread . Camilan/Lainnya: Walnuts, Apple. lagi...
|
|
172 kkal
|
Latihan:
Walk - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taffruz
|