Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 81,04g | Prot: 71,08g | Karb: 216,97g.
Makan Pagi: Kaffee, Kölln Veggie Müsli Karotte & Ingwer. Makan Siang: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Äpfel. Makan Malam: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Käsewiener, Kürbiskernbrötchen, Laugenstange. Camilan/Lainnya: Balisto Muesli-Mix, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. lagi...
|
|
2788 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 46 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 10 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|