Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
523 kkal
|
Lemak: 5,95g | Prot: 54,53g | Karb: 63,05g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Makan Malam: Salatgurke, Ja! Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko (20g). lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 33 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|