71,5
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 74,95g | Prot: 63,69g | Karb: 141,04g.
Makan Pagi: Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью Блюфор, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Бисквит, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Варенье, Приготовленная Брокколи (Свежая), Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|