Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 61,93g | Karb: 74,81g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). Makan Siang: 大腸麵線, 蚵仔煎, 全家 招牌起司三明治, 雞蛋. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|