Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 78,46g | Prot: 53,53g | Karb: 66,19g.
Makan Pagi: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Makan Siang: 고등어구이, 밥, 김치, 마이노멀 버터커피. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|