Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 33,94g | Prot: 38,97g | Karb: 155,78g.
Makan Pagi: Belgian Belgian Seashells, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. Makan Siang: Quaker Barra de Cereal , Belgian Chocolate Hearts, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Makan Malam: Té (Infusión), Mandarina, Plátano, Pepino Dulce, PF Mortadela Jamonada, Ensalada de Verduras Mixtas, Huevo Duro. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camyjr
|