|
Saiiii 80 logoo🙌🙌🤪
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 99,29g | Prot: 47,43g | Karb: 55,12g.
Makan Siang: Maionese, Santa Clara Ricota Fresca, Rúcula, Agrião, Alface, Brócolis Cozido, Rabanetes, Couve Refogada, Ovo Mexido. Makan Malam: Maionese, Sadia Salsicha, Seven Boys Bisnaguinha. Camilan/Lainnya: Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral. lagi...
|
|
3148 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Jul 19 oleh anggota: DeahFitness
|
Se Deus quiser amiga linda até segunda que vem quero tá nos 79 já 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️💪💪💪👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏😍😍😍😚😚😚🙈🙈
30 Jul 19 oleh anggota: NúbiaRaquel
|
30 Jul 19 oleh anggota: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NúbiaRaquel
|