Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 31,25g | Prot: 53,58g | Karb: 216,52g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Salada de Agrião, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Salada de Folhas, Abóbora Cabotia, Farofa, Farofa de Ovo. Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mel, Gengibre, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jubrasi
|