Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 75,47g | Prot: 91,55g | Karb: 97,22g.
Makan Siang: Cooked Green Cabbage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Makan Malam: Entenmann's Chocolate Creme Cupcakes, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, RSP Truefit Lean Protein Shake, Dole Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Banana. Camilan/Lainnya: Dole Snap Peas, Grapefruit (Pink and Red) , Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Steak, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries. lagi...
|
|
340 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|