Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 35,27g | Karb: 229,80g.
Makan Pagi: Зефир в Шоколаде, Пастила, Чай с Лимоном. Makan Siang: Магнит Венигрет Овощной, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Хлеб Черный, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Россия Щедрая Душа Сударушка Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом, Чай с Молоком, Крыжовник, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Магнит Венигрет Овощной. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Пастила, Зефир в Шоколаде. lagi...
|
|
3273 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altazlat
|