Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 57,47g | Karb: 146,98g.
Makan Pagi: Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Quaker Oat So Simple Blueberry and Banana. Makan Siang: Sainsbury's Carrot Batons, Sainsbury's on The Go Tuna & Sweetcorn Sandwich on Malted Bread. Makan Malam: Aldi Double Gloucester with Onion & Chives, Heinz Salad Cream 70% Less Fat. Camilan/Lainnya: Lucozade Sport Lite, Dominion Sugar Free Sweet Liquorice, Boots Apples and Grapes. lagi...
|
|
3427 kkal
|
Latihan:
Rope Pulling - 5 menit, couch to 5k - 28 menit, Google Fit - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitchington
|