Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 39,79g | Prot: 54,39g | Karb: 16,69g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese. Makan Malam: Meat Loaf Made with Beef. Camilan/Lainnya: Boiled Egg. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|