|
Atualizando o peso, agora é focar no processo de perca.
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 80,36g | Prot: 121,64g | Karb: 6,84g.
Makan Siang: Frango Grelhado, Alface, Tomates. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Assada, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|