|
Ну что, повышаем до 1300
Очень страшно, конечно, но почти 3 месяца на 1200 выдержаны без проблем. Справимся
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 63,46g | Karb: 152,11g.
Makan Pagi: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Makan Siang: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Semper Овощное Рагу с Семгой и Рисом, Lady Fitness Slim Bar. Makan Malam: Milka Melo-Cakes, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кофе Хауз Латте. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|