Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 153,82g | Prot: 94,69g | Karb: 49,48g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Козий Сыр (Мягкий), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Хек Жареный. Makan Siang: Грецкие Орехи, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Makan Malam: Клюква, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 10%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Protein Rex Печенье Протеиновое, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
|
583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xannochka
|