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So die letzten 5 Tage im 3.Jahrzehnt laufen und ich habe 900g abgenommen. Wahnnnsssinnn, ich bin so glücklich und zufrieden mit dem Ergebnis.👍🏻💪🏻🤩🎉🥂🍾
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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826 kkal
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Lemak: 19,58g | Prot: 97,49g | Karb: 69,69g.
Makan Pagi: Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. . Makan Siang: Beste Ernte Gourmet Sauerkraut , Schweineleber, Kartoffelbrei. Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Berger Antipasto Schinken, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Margarine, Filinchen Low Carb. Camilan/Lainnya: Eiweißshake. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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