Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 91,39g | Karb: 109,11g.
Makan Pagi: Herbalife Instant Theedrank Citroen, Herbalife Aloë Drank Mango , Herbalife Beta Heart, Herbalife Voedingsshake Vanille, Herbalife Proteinedrank Mix. Makan Siang: Herbalife Proteinedrank Mix, Herbalife Voedingsshake Chocolade. Makan Malam: Komkommer (Geschild), Vis, Spinazie, Gebakken Aardappelen. Camilan/Lainnya: Water, Aldi Hazelnoten, Amandelen, Boni Bladerdeeghapjes, Sanoform Tafelzoetstof, Dolce Gusto Café au Lait, Pruimen, Water, Delhaize Hummus, Wasa Volkoren. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 24 menit, Cardio - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan zahra.ghezzal
|