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Trotz großer Grillfeier gestern Abend wieder etwas weniger.
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48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1389 kkal
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Lemak: 34,22g | Prot: 72,55g | Karb: 203,95g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, Berchtesgadener Land Fit Milch, Birnen, Galiamelone, Senseo Mild. Makan Siang: Avocado, Jeden Tag Blattspinat, Tomaten, Ei, Zucchini, Rapunzel Nudeln. Makan Malam: Kinder Schoko-Bons, Lindt Cocos, Ei, Zucchini, Edeka Land Gemüse, Kajnok Konjak Nudeln , Tomaten. Camilan/Lainnya: Kiwi, Banane, Wassermelone, Äpfel, Nektarinen, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Möhren, Rote Paprika, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone, Galiamelone, Tomaten. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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