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Das habe ich schon befürchtet - und es ist sicher nicht nur Wasser.
Nochmal ein Medi dazu + Besuch + Kochzwang + zuwenig trinken + zuwenig Sport = „Fang nochmal von vorne an“. Selbst schuld 😤
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96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1320 kkal
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Lemak: 58,28g | Prot: 48,19g | Karb: 148,15g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Milch 1,5%. Makan Malam: Ei, Mayonnaise, Tomaten, Butter, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Alesto Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
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2929 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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