|
Вчера намотали по Выборг у 21 км, позавчера плавали вовсю))) Не нарушала!!! Да что уж там, я даже к своему любимому винишко не притронулась!!! А вот тебе Яна 100 гр результата))) Девочки, что делали, когда доходили до таких критических залипов на одном месте???
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 102,33g | Prot: 70,61g | Karb: 190,63g.
Makan Pagi: Радость Вкуса Сыр Ореховый, Красная Цена Оливки без Косточки, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Makan Siang: Lindt Шоколад с Инжиром. Makan Malam: Хрустим Багет Королевский Краб, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Зефир, Салат Овощной с Маслом, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|