Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2013
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 29,84g | Prot: 95,18g | Karb: 190,02g.
Makan Pagi: YAOURT NATURE, JUS DE PAMPLEMOUSSE. Makan Siang: pamplemousse, COMPOTE POMME POIRE, YAOURT NATURE, courgette, fenouil, coeur d artichaut, pave de saumon. Makan Malam: pain, vinaigrette, coeur de palmier, betterave, salade verte, compote pommes poires, pomme de terre, courgettes, fenouil, haricots verts, escalope de poulet. Camilan/Lainnya: surimi. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 48,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zéliecécile
|