Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 80,24g | Karb: 61,13g.
Makan Siang: 水煮蛋, 青花菜, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 黑咖啡, 蒸南瓜, 雞腿排. Makan Malam: 自由神 蒟蒻, 炒空心菜, 苦瓜炒蛋, Nisoro 黑蒜頭山藥菌菇雞湯, 麻婆豆腐. Camilan/Lainnya: 山藥, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|