Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 38,81g | Prot: 71,44g | Karb: 119,06g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Яйцо, 11/10 Premium Кешью, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Курага, Просто Мёд. Makan Siang: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Makan Malam: Куриные Бедрышки, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuvsninka
|