Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 86,25g | Prot: 86,42g | Karb: 282,12g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Braeburn Äpfeln, Burger Landknäcke Sesam, Little Lunch Erbseneintopf, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Zwetschgen, Banane. Makan Malam: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Corny Dunkle Schoko , Corny Weiße Schokolade & Kokos, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Aldi Snack Paprika. Camilan/Lainnya: Kinder Choco Fresh, Schokoladenstückchen, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, My Muesli Mandel Nilk, Beavita Vitalkost, Qi2 Woman Protein Shake. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|