Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 80,58g | Prot: 67,06g | Karb: 247,33g.
Makan Pagi: Kölln Veggie Müsli Karotte & Ingwer, Kaffee. Makan Siang: Aldi Gourmet Rohschinken, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, Vitalbrötchen, Kaffee, Birnen, Äpfel, Rote Paprika. Makan Malam: Dr. Oetker Kuchenschätze Marzipan , Erasco Hühner-Nudeltopf. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 23 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|