|
Day 15
體脂肪 24.8
Summer competition! 只剩一半了！
|
41,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 38,20g | Prot: 85,91g | Karb: 139,84g.
Makan Pagi: 7-11 溏心蛋, 7-11 蒸地瓜, 藍莓. Makan Siang: 洋蔥, 金針菇, 雞腿, 飯, 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁. Makan Malam: 芭樂, Myprotein Milk Tea Blend, Myprotein Milk Tea Blend. Camilan/Lainnya: 芭樂, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅. lagi...
|
|
432 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Cardio - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|