Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 44,11g | Karb: 104,18g.
Makan Siang: Knorr Zucchini Hack-Gratin. Makan Malam: Hans im Glück Süsskartoffelpommes. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3026 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|