|
Талия 70см (еще минус 1). Радуюсь😜✌️
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 68,96g | Karb: 73,46g.
Makan Pagi: Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Makan Malam: Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Иммуноцея «Абрикос-Кизил» с Лимонником, Молодая Морковь. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Duduk - 2 jam dan 15 menit, Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Надо срочно услышать волшебный рецепт уменьшения талии😄🤝
29 Jul 19 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Секрет простой. Я жиробас только в пузе. Изначальная талия в 72 см при росте 165 см, 58-59 кг веса и размером попы в 88-89 см - говорит о том, что у меня все лишнее только на талии. Сбросила 2 кг. Ушло 2 см. Сброшу еще 3 кг, уйдет еще 2-3 см. 😜😉
29 Jul 19 oleh anggota: storyowner
|
Саша, привет. Из приложения в личку никак не написать, а ноут у меня сдох. Хотела адрес электронки(почты) попросить у тебя.
18 Jan 20 oleh anggota: n.i.m.b.u.s
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|