Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 88,26g | Prot: 64,02g | Karb: 217,80g.
Makan Pagi: President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Watermelon, Cream (Half & Half). Makan Siang: Compliments Traditional Beef Burger. Makan Malam: Potato Salad with Egg, Potato Salad with Egg, Pizza 73 12" 73 Deluxe, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Compliments Cheese Slices, Tomato Catsup, Mustard, Sweet Pickle Relish. Camilan/Lainnya: Kinder Chocolate Bar, Chapman's Premium Ice Cream - Caramel Praline, Cheetos Cheddar Jalapeno. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenibfit
|