Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
709 kkal
|
Lemak: 47,33g | Prot: 66,02g | Karb: 4,18g.
Makan Pagi: Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg . Makan Siang: Cucumber (Peeled) , Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Makan Malam: Salsa, Costco Rotisserie Chicken, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|