|
週末大吃隔天餓了12個小時空腹量😂
距健檢量測和開始控制飲食1個月
使用app算總熱量2週
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 64,99g | Prot: 74,77g | Karb: 247,22g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 珍珠, 白饅頭. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 麥香 紅茶, 全家 蒜香辣椒義大利麵, 披薩. Makan Malam: 卜蜂 義式雞胸, 維力 雞汁麵, 維力 一度贊紅燒牛肉麵. Camilan/Lainnya: 奇異果, 義美 銅鑼燒冰淇淋(巧克力). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Jul 19 oleh anggota: alva1003
|
28 Jul 19 oleh anggota: applechiou
|
28 Jul 19 oleh anggota: fifi!
|
@apple 應該是說我需要減脂增肌提高代謝（才能吃更多不變胖🤭）🤣🤣
28 Jul 19 oleh anggota: fifi!
|
28 Jul 19 oleh anggota: applechiou
|
29 Jul 19 oleh anggota: angelliu0531
|
@angelliu 不知道會不會回彈啦哈哈哈哈（好像很容易）
29 Jul 19 oleh anggota: fifi!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fifi!
|