Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 33,12g | Prot: 49,69g | Karb: 116,63g.
Makan Pagi: Carrefour Yogurt alla Vaniglia. Makan Siang: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Makan Malam: Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pomodorini. Camilan/Lainnya: Succo di Limone, Lipton Tea Lemon, Zucchero. lagi...
|
|
398 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Apple Health - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|