Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
40,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 33,05g | Prot: 40,81g | Karb: 110,63g.
Makan Pagi: АХА Мюсли Шоколад и Орехи, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Лимоном, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат, Белый Город Молоко 2,5%, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%. Makan Malam: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Danesita Дамские Пальчики, Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Терияки Соус , Beerka Янтарная с Перцем, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Energy To Go, Pepsi Pepsi Light. lagi...
|
|
1225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrsmorphine
|