Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 67,93g | Prot: 125,82g | Karb: 240,67g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Makan Siang: Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Пискаревский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Абрикосы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Аладушкин Штрудель с Яблоком и Корицей, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Макфа Макароны Перья, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|