|
Неужели избавилась от этой цифры 60...
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 106,51g | Prot: 96,45g | Karb: 15,10g.
Makan Pagi: Castello Сыр Камамбер, Специалист Мука из Семян Кунжута, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Unagrande Кремчиз. Makan Siang: Магнит Сыр Голландский 45%, Петелинка Филе Куриного Бедра, Лисички Жареные, Зеленый Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Оливки с Косточкой, Дори. Makan Malam: Arla Моцарелла Мини, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Ашан Баранина Тазобедренная Часть. Camilan/Lainnya: Останкино Колбаса Московская. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 22
 Komentar
28 Jul 19 oleh anggota: Наталья2308
|
поздравляю! в плане какой вес?)
28 Jul 19 oleh anggota: katesuper85
|
Спасибо😊. Точно плана ещё не знаю, главное сухость. Но думаю 56
28 Jul 19 oleh anggota: elena_burya23
|
56 это прям совсем худенькая будешь ☺️
28 Jul 19 oleh anggota: katesuper85
|
Совсееем Кать, даже не знаю, реально ли это..
28 Jul 19 oleh anggota: elena_burya23
|
ой, вы обычно так миниатюрно смотритесь, там и не видно, что может быть где то рядом 60
28 Jul 19 oleh anggota: sakurakaory
|
28 Jul 19 oleh anggota: doll514
|
Sakurakaory, Спасибо 😊. Нет, это нормальная цифра, когда есть мышцы. Я тоже ее раньше боялась, но мышцы гораздо тяжелее жира. И поэтому очень разное у всех представление о весе. 60, меня вполне устраивает, ничего лишнего, но сейчас я на сушке, поэтому надо весь даже полезный жирок убрать. На время. Потом опять вернусь.
28 Jul 19 oleh anggota: elena_burya23
|
Doll514, все в Твоих руках😊
28 Jul 19 oleh anggota: elena_burya23
|
Елен, ещё ж и рост важен) 170 это высокая 😌 поэтому 60 кг это мало я б сказала 😅
28 Jul 19 oleh anggota: katesuper85
|
Согласна Катя, рост конечно же важен😊. В 150- 60 кг, это уже совсем другое...
28 Jul 19 oleh anggota: elena_burya23
|
Ага) мне в 164 тоже многовато 🤪
28 Jul 19 oleh anggota: katesuper85
|
Катя, так ты мне кажется сейчас в идеале, 54. Я 54 была, до родов первых, после через 4 мес. Потом лет 8, пока муж не заставил поправляться. Потом опять родила и до 56 похудела. Папка наш чуть в обморок не свалился, от бухенвальда, заставил опять ростить мяско
28 Jul 19 oleh anggota: elena_burya23
|
Не, Лен, до идеала далеко) есть над чем работать и я только в начале пути 😅 у меня уже 55 кг, я просто не вношу 😂 мне тяжело принять это число 🤪 понимаю твоего мужа 😅 ему же хочется ухватиться за тебя, а там нема было 😂
28 Jul 19 oleh anggota: katesuper85
|
Ну так главное жирок на мышцы поменять и фсе😊.
28 Jul 19 oleh anggota: elena_burya23
|
28 Jul 19 oleh anggota: katesuper85
|
Не просто, просто не интересно😊
28 Jul 19 oleh anggota: elena_burya23
|
28 Jul 19 oleh anggota: katesuper85
|
К выступлению готовишься?
29 Jul 19 oleh anggota: holameta
|
29 Jul 19 oleh anggota: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_burya23
|