|
71,9
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 59,12g | Karb: 112,96g.
Makan Pagi: Бисквит, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Зеленый Чай, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Арбуз. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|