Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 98,25g | Karb: 229,73g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Каждый День Попкорн Сладкий. Makan Siang: Сырники ПП, Бутерброд со Шпротами, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Вишня Сушеная, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Соевый Соус, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Красные Помидоры, Леовит Champ! Protein Bar Banana. Camilan/Lainnya: Перекресток Арбуз, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Cardio - 11 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Platosha87
|