Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 99,13g | Prot: 72,61g | Karb: 25,63g.
Makan Pagi: Клубника, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кунгурский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка. Makan Siang: ITLV Оливковое Масло, Лук, Зеленый Листовой Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|