|
semangat!!!!😁💪
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 21,00g | Prot: 31,48g | Karb: 136,16g.
Makan Pagi: Carrefour Abon Sapi, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (74g), Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afrizaa
|