|
Day 14
體脂肪 25.1
Summer competition!
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 37,42g | Prot: 64,97g | Karb: 166,46g.
Makan Pagi: 全家 青蔬火腿起司三明治, 藍莓. Makan Siang: 7-11 番茄肉醬義大利麵. Makan Malam: 洋蔥, 金針菇, 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁, 水餃, 八方雲集 招牌水餃. Camilan/Lainnya: 藍莓, 芒果, Myprotein Milk Tea Blend. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|