Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 77,89g | Prot: 71,85g | Karb: 180,01g.
Makan Pagi: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сливочное Масло, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Владхлеб Шведский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Курага , Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Своя Компания Чизкейк Карамельный, Кофе с Молоком, Сметанный Соус, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Vici Пельмени с Креветками. Makan Malam: Абрикос. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Pilates - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|