Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 155,29g | Karb: 99,66g.
Makan Pagi: Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: OK Bio Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Makan Malam: Pizza albume/Latte, Penny Market Ketchup, Banana, Salame, OK Bio Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Filetto). Camilan/Lainnya: OK Bio Gallette di Mais, Banana. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|