|
I'm losing it! I gotta do something!
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
332 kkal
|
Lemak: 2,74g | Prot: 36,53g | Karb: 33,55g.
Makan Pagi: orange, Kellogg's, Whole Grain, Low Fat Waffles, Southwestern style Egg Beaters, Canadian Bacon. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coolbreeze
|