Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 86,21g | Prot: 123,78g | Karb: 237,71g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Ener Bio Haferkleie, Banane. Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Palmin Kokosfett, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bofrost Paprikastreifen, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Knoblauch. Makan Malam: Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|